文：益延寿·主播：小益
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茶，延续千年，为中国人所痴迷。其营养物质丰富，是追寻健康生活人群的必备饮品。通过以茶会友，交流感情，令自己的社交更加多元化；品一杯茶，览词赏画，感悟人生真谛。下面我们要介绍的这7类人，更需要多喝点茶来强身护体。如果你身边有这样的朋友，请告诉ta多喝茶吧！经常抽烟的人茶叶中含有胡萝卜素，经常喝茶不仅能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，经常喝茶，尤其是绿茶，能让吸烟者补充适量维生素。
经常喝酒的人经常酗酒醉酒，会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。如果你经常饮酒，那就多喝茶吧，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。
但要注意的是：不宜喝浓茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；醉酒后不要立即喝茶，“浓茶解酒说”是没有科学根据的。
熬夜、通宵的人经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐，对身体的伤害都是很大的。能早睡就早睡，熬夜成病喝再多茶也无济于事，要是真的因为“负重前行”无法早睡的，就在熬夜次日喝上一杯茶，茶中的茶氨酸，具有缓解精神压力，让人安宁、愉悦的效果。肥胖者对肥胖者而言，消脂、润肠是关键，故乌龙茶和黑茶是首选。乌龙茶为部分“发酵”茶，含有促进消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖；黑茶由黑曲菌“发酵”而成，含有普诺尔成分，有利于抑制腹部脂肪的增加。长期用电脑的人电脑、手机等电子产品对皮肤的辐射伤害很大，特别是对于女士来说。而茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射，保护皮肤。长期面对手机、电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。糖尿病患者茶叶中的茶多糖对糖尿病患者有极大的好处，而茶多糖在冷开水中浸泡比在热开水中更不容易受到破坏，疗效不至于降低，故糖尿病患者可尝试喝些“凉水茶”（即用冷开水泡茶）。
较粗老的白茶、绿茶和黑茶中茶多糖的含量较多，故更适宜糖尿病患者选用。
体质虚寒的人体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，此时就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液循环，抵御寒意来袭。而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性的茶来养护，这些茶能够有效行气排湿。如果你身边有这些类型的人，不妨把喝茶这种健康的生活方式与他们分享。一杯茶，送出的是关怀，收回的是温暖。猜您喜欢1.益延寿
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