文：益延寿·主播：小益
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眼下，喝摄生茶已成为一种生计时髦：抓一把金银花丢到开水中，再往内部放几颗红枣、撒些枸杞……然则，这些个摄生茶，喝前当辨证，喝错要伤身的！即日，益延寿为众人说一说，这些摄生茶都该何如喝。枸杞菊花茶
伤风发热和经期时别喝
枸杞菊花茶甜美爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的成果；枸杞药性幽静，养肝明目。两者泡水对于时常行使手机电脑的当代人来讲有较量好的清利领袖、去火的成就，对风热伤风、高血压引发的失眠、头痛也有确定的医治成就。饮用忌讳
菊花性寒，一些脾胃虚寒、阳虚、自身湿气较量重的人来讲是不宜喝的，经期的女性、得了风寒伤风的病人也尽可能不要喝。
桂圆红枣茶
体质炎热的人少喝
红枣：性温味甘，补中益气，养血安神。用于脾胃亏弱，贫血虚寒，食欲不振，津液吃亏，心悸失眠等。桂圆：性温热，补血安神，健脑益智，补养心脾。红枣和桂圆都是补血补气且都具备歇息的成果，两个合起来能起到扶正的效用，恰当气血不够的人喝。饮用忌讳
桂圆肉性温，吃了较量轻易上火，倘使想常喝而不想上火的话，提倡沏茶的时分也许将桂圆壳打坏一同泡，也许中庸吃桂圆肉带来的火气。桂圆红枣茶，含自然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过量、糖尿病人不宜，上火发炎时也需忌食。
金银花茶
痛经女性、体质虚寒者请避而远之
金银花性寒，味甘，具备清热解毒，分散风热的成果。主治外感风热、温发病热、咽喉肿痛、热毒血痢、痈肿疔疮等。金银花茶对于咽喉肿痛等上呼吸道的炎症或口腔的炎症具备很好的成果，还能消肿利尿。时常口腔溃疡、嘴巴起泡的炽热体质患者可便服用。饮用忌讳
由于金银花茶较量寒，除怒火较量壮盛以至时常上火的人之外，其余体质的人不提倡长时光喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽可能防止服用。
薄荷茶
阴虚血燥者忌服
薄荷有散发风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等成果。此外，薄荷再有助于缓和伤风发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等症状。饮用忌讳
阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
决明子茶
饮历时光绝对不能长
决明子具备清肝明目、降压通便的成果。饮用忌讳
决明子性微寒，又有增进排便效用，轻易拉肚子、胃痛的人忌服。此外，决明子茶即使也许饮用，然则饮历时光不宜太长。提倡众人一周就喝那末两三次就行了，不要让体魄习惯了它的存在。
胖大海茶
“老烟枪”喝了没用
良多人喉咙感慨干了不爽快了就泡胖大海喝，但原来胖大海只实用于风热邪毒袭击咽喉而至的低哑。饮用忌讳
“老烟枪”要缓和咽喉不适，戒烟比泡胖大海更实用。脾虚胃寒者不宜饮用，不然会加剧人体冷气生息。即就是对症的咽炎患者，胖大海沏茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化成果。
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